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Entraînements d'été sous la canicule?
4 participants
Entraînements d'été sous la canicule?
Admin Jeu 7 Juil - 8:23
Moi qui ai beaucoup de mal à ma lever le matin pour courir et qui n'a presque pas le temps le soir, je suis obligé d'y aller entre midi et deux à l'heure où il fait le plus chaud (entre 32 et 36°) 
C'est dur très dur, mais vous comment faites vous?
C'est dur très dur, mais vous comment faites vous?
Admin- Admin
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Date d'inscription : 08/05/2009
Age : 62
Localisation : FONTVIEILLE -
Re: Entraînements d'été sous la canicule?
McFly Lun 11 Juil - 11:31
J'évite absolument entre midi et 2, mais comme tu dis, parfois, on n'a pas le choix 
McFly- Messages : 312
Date d'inscription : 18/05/2009
Age : 58
Localisation : Caissargues (30)
Re: Entraînements d'été sous la canicule?
pierrecourse Lun 11 Juil - 19:10
aller mon entrainement de dimanche matin
20min de course
500m x 2 x 4: 1'39s rec=100m et entre les série 2min
15min pour finir
les temps (1'38.1'38.1'38.1'38.1'37.1'37.1'37.1'35)
pas mal avec cette chaleur lourde a suivre dernièr e de la saison 10km a courthezon le 24 juillet a+++
20min de course
500m x 2 x 4: 1'39s rec=100m et entre les série 2min
15min pour finir
les temps (1'38.1'38.1'38.1'38.1'37.1'37.1'37.1'35)
pas mal avec cette chaleur lourde a suivre dernièr e de la saison 10km a courthezon le 24 juillet a+++
pierrecourse- Messages : 414
Date d'inscription : 15/05/2009
Age : 66
Localisation : arles -
Re: Entraînements d'été sous la canicule?
Admin Mar 12 Juil - 8:33
Personnellement la vitesse spécifique à 9/10 km/h çà và mais dès que je monte dans les tours j'ai beaucoup de mal!
Samedi 19,7 kms en 2h et dimanche 27,3kms en 2h40', les deux avec la montée des Baux jusqu'en haut!
Samedi 19,7 kms en 2h et dimanche 27,3kms en 2h40', les deux avec la montée des Baux jusqu'en haut!
Admin- Admin
- Messages : 1167
Date d'inscription : 08/05/2009
Age : 62
Localisation : FONTVIEILLE -
Re: Entraînements d'été sous la canicule?
Francine Mer 20 Juil - 14:12
En ce moment ici ( menton) ...pas de risque d'avoir trop chaud!!!
Francine- Messages : 105
Date d'inscription : 14/05/2009
Age : 65
Localisation : MENTON -
Re: Entraînements d'été sous la canicule?
Admin Jeu 21 Juil - 11:54
Pour l'instant çà va aussi ici à Fontvieille, pourvu que çà dure 
Admin- Admin
- Messages : 1167
Date d'inscription : 08/05/2009
Age : 62
Localisation : FONTVIEILLE -
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