Salut moi c'est Kiki

Salut à tous je me présente, je m'appelle Nicolas, mais on me surnome Kiki; je cours dans les Pyrénées Orientales, depuis presque un an.Le but s'était de perdre du poids car j'avais des kilo en trop.J'y suis arrivé et j'y est pris goût.Je fumais aussi et ça m'a permis d'arreter crescendo. Mes meilleurs temps sont : 36min41sec sur 10 kilo et mon premier marathon (Perpignan) je l'ai fais ce dimanche (31mai) en 3h07min07sec. J'espère me tester bientôt sur un semi pour voir où j'en suis.

encore toutes mes felicitations pour ce premier marathon , tu debute , et tu vas encore progresser , sacre potentiel

Des temps pareils après si peu de pratique çà te laisse beaucoup d'espoirs pour la suite!

Bienvenue à toi sur le Forum, on compte sur toi pour le faire vivre avec tes idées et tes infos

Merci à vous, j'ai espoir d'améliorer mes temps, sachant que depuis que j'ai débuté la CAP mes sorties longues se comptent sur les doigts des deux mains et que je n'ai suivi aucun plan d'entrainement, mais le prochain marathon ce sera vraiment sérieux et ciblé car j'ai fini vraiment dans le dur sur celui-là.

Avec un entraînement approprié, je ne me fait pas de soucis pour les moins de 3h

ho oui bravo et bienvenue de bonne course a venir je pense a bien tot des new