Sondage Semaine 46

Qu'avez vous prévu d'ici à la fin de l'année? Repos, récup, entraînement spécifique type Fartlek et autres, Cross, etc...

pour moi , Philippe , ce sera chargé en compétition ! je n'ai pas pu en faire beaucoup cette année en raison des blessures , alors pour cette fin d'année , je me fais plaisir
-21/11 : 2iéme manche du trophée des 3C , à Saint Series , en équipe avec ma femme qui fait la cap et moi le vtt
-26/11 : trail nocturne en duo , avec ma femme , à Castillon du gard ( 17 km )
-05/12 : finale du trophée des 3C à Calvisson
-12/12 : hivernatrail à ST Comes et Maruejols ( 35 km ; 1300m.D+ )
voilà , ya plus qu'à .................................

Joli programme en perspective

Bonjour Philou
Pour moi, et afin de contrebalancer le programme du jeune garçon chargé en compétition, hormis le marathon de La Rochelle dans 15 jours, RIEN de RIEN. Comme l'a dit le gars CHAUVELIER, 42 km donc 42 jours de repos. Ca va être à peu près ça, puis reprise en douceur début 2010 pour être en forme pour le marathon de BOSTON. Voilà, pour l'instant c'est tout.

10km de l provence le 21/11/2010 en fonction du résultatt et des sensations physique je verai pour la suite mais certainement beaucoup de changement par apport au année précédente a suivre a ++