Championnats de France de Marathon à NICE le 14 Novembre 2010

Je vous rappelle que le célèbre Marathon NICE-CANNES va cette année servir de support aux Championnats de France de la distance.

Les minimas Sénior sont fixés à 2h45, V1 à 3h05, V2 à 3h20 et V3 à 3h45 pour les Hommes et 3h30, 3h45, 3h52 et 4h00 chez les Femmes.

Alors celles ou ceux qui vont participer aux Marathons de BERLIN, SOMMIERES, LE MANS ou autre MONTPELLIER vous voyez ce qu'il vous reste à faire pour ne pas payer le dossard à NICE.

C'est pas gagné

Allez on y croit fort

dur dur vu les résultats de ce week end, cette semaine le moral n'est y est plus après 3 semaines à 70 kms par semaines j'ai difficilement fait 16 kms en 2 séances, je crois que 3h20 ce ne sera pas à Sommières, allez un jour de repos et je vais repartir, McFly on va y arriver !!! si Phil va à Berlin sans encombre il n'y a pas de raison que nous nous ne passions le cap de la qualif à Sommières, lol !!!

Je fais confiance au plan du mon coach. Actuellement je suis dans le dur donc forcément pas au top, mais faut passer par là. Hier, sortie longue 2h15 (la plus longue du plan) pour environ 25km. Ca m'a bien cassé...

j'avais commencé un plan sur 8 semaine puis je l'ai mixé avec celui de Philippe, bon de toute façon trop tard pour changer on verra bien, cette semaine j'était pas bien donc j'ai levé le pied, ça m'a fait du bien, hier 19 kms en 2h mais très bonnes sensations à nouveau, demain je vais rajouter un peu de vitesse sur 1h30 avec une série de 1000

A suivre donc....