Semi Marathon des Pyramides le 7 Mars 2010

1ère course de l'année pour moi (c'est dire le retard!!!)

Ambitions limitées mais bon, si je suis dans un bon jour pourquoi pas une bonne perf pour me rassurer avant BOSTON?

bon courage y a un 5ikm!!!

il y a un 5 le samedi à 15h30, un 10 le dimanche à 9h et le semi à 10h30,

Et pour toi Louis, c'est quoi l'objectif???

et bien moi je vais tenter moins de 1h35, mais ça risque d'être dur car j'ai arrêter la semaine dernière pour ma blessure, et donc cette semaine je reprends en qualité et quantité sans relacher comme je l'aurai souhaitez pour les ^pyramides, je ne dois pas oublier mon objectif N°1 qui est moins de 3h30 au marathon de Marseille, l'année dernière j'ai mis 1h39 avec super mauvais temps

demain soir je vais au stade, peut être qu'on va se croiser
bon entraînement et au pire à dimanche

le run sur 5km et roulant !!

Tu y seras Pierre?

pas décidé encore!!! je suis encore bien remi de mon coup de fatigue affaire a suivre

re le 10km quel circuit genre route entièrement !!
roulanrt je pense si pas de vent!!!qualificatif !!!merci !!vite a+++++++++++++++

c'est décider inscrit au 10km on vera bien a demain les gars.

Le temps demain :

pas mal non !!a suivre

J'ai pété mon record V1 en 1h26'01 et ce malgré un vent fort sur le retour!

Va comprendre Charles

alors là chapeau l'amis car avec ce vent


je suis pas rester j'etai strop dégouter et geler a++

Super Cali ce chrono Pour un gars qui a du mal à suivre son programme marathon
En tous cas, la forme est là non ?

Je ne suis pas Charles mais j'ai compris : tu as bien bossé, tu suis ton programme sans en faire plus mais sans en faire moins? Tu as 1 objectif et tu ne te trompes pas de cible.Tu es dans les clous pour les 3h à Boston.
Allez on garde la même dynamique et on profite au max de ce beau chrono qui est tout sauf une surprise.

super bonne perf philippe, ça roule pour boston
excuse moi pour le stade je savais pas que tu étais désormais à vergèze
à bientot, dimanche je ne suis pas resté obligation, je fais cavaillon pour me règler au niveau allure marathon, là j'ai donné le maximum, seras tu la bas

J'ai couru pour mes potes de Vergèze pour une course de début de saison sans objectif particulier au départ mais là au vu de certaines réactions de certains membres de l'ACRA, je pense que j'en ai fini avec eux!

Je suis content de t'avoir entrevu, j'espère que nous aurons l'occasion de rediscuter ensemble bientôt!

Joli chrono en tout cas pour toi aussi qui augure d'un très bon Marathon de Marseille!!

Je prépare un article sur mon blog pour m'expliquer : http://calimero13990.rmc.fr

Salut Cali,
de ce que je comprends tu aurais eu des remarques sur ta participation au nom du CàV.
Sache que pour nous, que tu coures en jaune, vert, bleu ou rose tu es toujours le bienvenu.
L'amitié n'a pas de couleur , ni de maillot .
Encore bravo pour ta perf qui à ma connaissance fait de toi le + rapide sur semi avec un maillot jaune du CàV sur le dos.
A+

Merci Cédric!!

J'ai toujours vu les choses comme toi mais à priori ce n'est pas le cas de tout le monde

L'avantage du CAV c'est que chacun donne le meilleur de soi pour faire briller les autres et non pas l'inverse, c'est triste mais c'est comme çà!

Heureusement même à l'ACRA, il reste des gens bien comme Louis (Troupy)