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		<title>Présentation</title>
		<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/-t1.htm</link>
		<description>Présentez vous comme vous voulez (passions, région, club...)</description>
		<lastBuildDate>Tue, 04 Aug 2009 20:05:24 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Présentation</title>
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			<title>Calimero se présente à son tour</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/calimero-se-presente-a-son-tour-t43.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Je me présente donc,  



Je m'appelle Philippe, j'ai 47 ans (bientôt V2!), j'ai commencé la CAP en 1989 sans avoir fait beaucoup de sport avant si ce n'est un peu de tennis.  



Ma &quot;carrière&quot; est plutôt derrière puisque tous mes records datent d'avant 1994 car j'ai été arrêté pendant 10 ans à cause d'une grosse blessure au bassin.  



Cà a été dur de reprendre avant d'admettre que je pourrais plus faire aussi bien qu'avant  



Sinon j'en suis à seulement 165  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Thu, 28 May 2009 15:31:51 GMT</pubDate>
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			<title>Presentation : seb</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/presentation-seb-t129.htm</link>
			<dc:creator>seb</dc:creator>
			<description>Salut a toutes et a tous.Je m'apelle Sebastien,j'ai 36ans et j'habite a Clouange.Je suis passionne de fond et grand fond , en particulier les courses de 100kms et plus precisement ceux de Belves et Millau.J'en ai 7 a mon actif et suis en pleine preparation du 8e ou normalement j'aurai l'occasion de rencontrer calimero d'ici a fin septembre.J'ai une approche de l'entrainement par le volume en faisant tres attention a moi dans la mesure ou j'ai la chance d'avoir un entraineur qui a couru avec Jean  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 20:05:24 GMT</pubDate>
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			<title>CH se présente</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/ch-se-presente-t109.htm</link>
			<dc:creator>charlesh44</dc:creator>
			<description>Bonjour tout le monde, à moi de me présenter !



Je m'appelle Charles-Henry. J'ai 18 ans (donc suis junior). J'habite à Carquefou (mon club au passage) près de Nantes. Je viens d'achever ma première année de course à pied en tant que licencié. Avant, j'ai fait 8 ans de handball et je courais quelques courses en tant que non licencié. Mes courses préférées sont les 10 km sur route.

Mon meilleur temps sur 10km est 37'08''.

Sinon, si vous voulez en savoir plus sur mes perfs, sinon  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 14:47:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/ch-se-presente-t109.htm#657</comments>
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			<title>Fondjede : petit coureur ordinaire</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/fondjede-petit-coureur-ordinaire-t103.htm</link>
			<dc:creator>fondjede</dc:creator>
			<description>Ca y est, me voilà arrivé sur le forum de mon pote Calimero.

Je ne savais pas par quel sujet commencer tellement il y en a déjà. Alors, j'ai décidé de m'en créer un, histoire de faire les présentations. En plus, ça fait plus poli (comme dirait ma Môman).



Ne pointez pas le nez vers le sud pour me trouver.

Jetez plutôt un oeil à l'ouest... allez, un petit effort, on lève la tête, on tourne légèrement les yeux vers la gauche.

On s'arrête juste avant la pointe bretonne.  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2009 16:28:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/fondjede-petit-coureur-ordinaire-t103.htm#628</comments>
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			<title></title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/-t59.htm</link>
			<dc:creator></dc:creator>
			<description><![CDATA[Merci pour votre acceuil  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" /> 
<br />

<br />
Si Si je connais bien aussi zakkarri rencontrés egalement sur kikourou.
<br />
Desolé zak, j'avais pas encore regardé la liste des membres du forum..mais j'aurais pu m'en douter car vous etes deux potes depuis longtemps <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" /> 
<br />
A bientot]]></description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 04:18:57 GMT</pubDate>
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			<title>a mon tour</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/a-mon-tour-t54.htm</link>
			<dc:creator>KEGINOHA</dc:creator>
			<description>salut a tous , je trouve enfin un peu de temps , en ce moment c est pas simple. donc je me presente gilles, malouin de naissance, 39 ans , l annee prochaine v1 aie aie aie ...... j ai commence la cap en 98 , pour arreter la cigarette, et j y suis arrive , avec de la volonte hein!!!! mes meilleurs chrono 40.07 au 10 km a taule et oui pour 7 secondes ....... 1h32mn17 sur semi , et 19mn52 sur 5km mesure , me reste a etablir un temps sur marathon , je pense que ce sera cette annee , aller a ++</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 14:14:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/a-mon-tour-t54.htm#293</comments>
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			<title>Presentation Baptiste</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/presentation-baptiste-t26.htm</link>
			<dc:creator>BB</dc:creator>
			<description>Salut, je suis un jeune coureur de Sommieres, qui vient parfois m'entrainer à Vergeze.

J'ai eu se site par l'intermédiaire du blog de Zakkarri.



J'ai 15 ans et je fais de l'athlétisme depuis Octobre seulement, pour l'instant je suis en minime (donc bloqué à 5km).



De plus j'aimerais rajouter que j'ai courir sur route, sur pistes, sur chemins... tant que c'est de la course et pas une autre epreuve 





J'ai un blog, ou il y a tout mes recits de course:  http://bbetsesports.skyrock.com/ </description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Sun, 24 May 2009 18:28:27 GMT</pubDate>
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			<title>Salut moi c'est Kiki</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/salut-moi-c-est-kiki-t57.htm</link>
			<dc:creator>Kiki</dc:creator>
			<description>Salut à tous je me présente, je m'appelle Nicolas, mais on me surnome Kiki; je cours dans les Pyrénées Orientales, depuis presque un an.Le but s'était de perdre du poids car j'avais des kilo en trop.J'y suis arrivé et j'y est pris goût.Je fumais aussi et ça m'a permis d'arreter crescendo. Mes meilleurs temps sont : 36min41sec sur 10  kilo et mon premier marathon (Perpignan) je l'ai fais ce dimanche (31mai) en 3h07min07sec. J'espère me tester bientôt sur un semi pour voir où j'en suis.</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 07:57:59 GMT</pubDate>
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			<title>runningman 34</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/runningman-34-t42.htm</link>
			<dc:creator>runningman34</dc:creator>
			<description>salut à tous .je m'appelle Fabrice et si je suis ici c'est parce que comme vous je suis un passionné de course à pied .cela a commencé au collège ou je faisais du cross et les championnats UNSS ou j'ai fini plusieurs fois vice champion départemental et une fois 10 ième régional .plus tard , la connerie de la jeunesse je me suis mis à fumer et j'ai arrêté le sport pour me consacrer à faire la fête     c'est à l'age de 23 ans que j'ai décidé d'arrêter de fumer ( fortement pousser  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Wed, 27 May 2009 21:44:39 GMT</pubDate>
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			<title>Tiens, une femme pour changer !</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/tiens-une-femme-pour-changer-t36.htm</link>
			<dc:creator>valcox</dc:creator>
			<description>A mon tour de me présenter, même si j'ose à peine le faire. Je cours depuis quelques années, mais ma vitesse reste légendairement très lente (quand je dis très, c'est vraiment très !). Mais je prends du plaisir à courir (enfin, parfois, je me prends un peu trop la tête quand même   ), et je me lance des défis à ma portée. J'ai réalisé mon rêve l'année dernière en courant mon premier marathon. Je compte en courir d'autres, un cette année et New York en 2010 (dossard déjà  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Tue, 26 May 2009 06:06:33 GMT</pubDate>
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			<title>Frenchrunner se présente...plutôt Frenwalker non ?</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/frenchrunner-se-presenteplutot-frenwalker-non-t44.htm</link>
			<dc:creator>Frenchrunner</dc:creator>
			<description>En Novembre 2008 et suite à une tendinite au genou gauche, j'ai découvert grâce à l'un des membres du Granville AC la marche athlétique. J'ai continué de pratiquer lors de ma formation d'entraineur de -de 16 ans en athlétisme et depuis, au fil des entrainements et des premières compétitions, je suis devenu un marcheur athlétique. Cette discipline est tout aussi exigeante que le marathon (ayant couru le marathon du Mont St Michel en 2008, je peux vous dire que c'est aussi dur de marcher  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Thu, 28 May 2009 21:23:58 GMT</pubDate>
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			<title>Amis coureurs et coureuses bonsoir !</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/amis-coureurs-et-coureuses-bonsoir-t38.htm</link>
			<dc:creator>Teonas</dc:creator>
			<description>Salut à tous, je m'appelle Julien alias Teonas sur Kikourou. J'ai 28 ans, pacsé, 1 bébé à naître et en attente d'incorporation en gendarmerie (personne n'est parfait!). J'habite sur Tarascon et je m'entraîne 2 à 3 fois par semaine au pied de la Montagnette, sur la route de Maillane ou encore sur la colline de saint Gabriel. J'ai commencé à courir sérieusement il y a 2 ans mais c'est seulement cette année que j'ai osé entrer dans la compétition. Je viens de terminer mon premier semi  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Wed, 27 May 2009 17:04:55 GMT</pubDate>
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			<title>je me presente pierre</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/je-me-presente-pierre-t13.htm</link>
			<dc:creator>pierrecourse</dc:creator>
			<description>bonjour a tous coureurs depuis une vingtaine d'année ,je suis plutot courte distance ,piste l'été ,et cross l'hivert 

j'essaie de garder la forme v2 depuis trois ans cela ma remotivé j'aime beaucoup l entrainement et les sensation qu'il procure .

cet apres midi je cours les inter club a miramas ,plutot barbouillé exces de table je crains le pire mais bon j'en ai vue d'autres .

j'aime aussis le contact avec les autres coureurs ou pas et faire de nouvelle connaissance .

bon weekend  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 10:51:17 GMT</pubDate>
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			<title>un coureur  de trés haut level</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/un-coureur-de-tres-haut-level-t33.htm</link>
			<dc:creator>djovani</dc:creator>
			<description>je me présente je m appelle henri (eh josé sa rime pas  pffffff )

j ai 36 ans né en l 'an de grasse 1972 ( bonne année pour le vin )

j ai 4 banbinos a moiiiiiiii et aussi a ma femme ( elle va relire faut que je fasse gaffe )

je suis tomber dans la course a pied par accident ( poursuivi par la police j ai battu le record du 100 m a 10&quot;01)

je vient du triathlon  ou ma discipline la plus mauvaise été la course a pied ( je me faisait doubler et sa me gonfler )

alors  mon agent  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Mon, 25 May 2009 10:36:28 GMT</pubDate>
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			<title>Le coureur par Cédric</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/le-coureur-par-cedric-t32.htm</link>
			<dc:creator>cedre</dc:creator>
			<description>J'me présente je m'appelle Cédric

J'voudrais bien réussir ma vie

Être aimé

Être beau gagner de l'argent

Pis surtout être intelligent

Mais pour tout ça

Il faudrait que j'bosse à plein temps

J'suis coureur je cours avec mes copains

J'veux faire des semi et que ça tourne bien

Tourne bien.

J'veux faire - de 3h00 au marathon

à Nice-Cannes ou à Barcelone

Pour faire parler dans le forum

de Monsieur Cali

Et partout dans la rue

J'veux qu'on parle de moi

Que  ...</description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Mon, 25 May 2009 07:06:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/le-coureur-par-cedric-t32.htm#133</comments>
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			<title>Je me présente : McFly</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/je-me-presente-mcfly-t24.htm</link>
			<dc:creator>McFly</dc:creator>
			<description>Salut,



Je cours depuis 4 ans environ et je fais de la CAP avant tout pour le plaisir. Mais ça ne m'empèche d'essayer de faire toujours mieux. J'habite à Caissargues au sud de Nimes.

Je fais un marathon par an, cette année le marathon 06 Nice-Cannes en novembre. Déjà fait 2x Paris et 1x Barcelone.

Je fais un peu de trail aussi mais du court (mon plus long 35km).

McFly est mon pseudo choisi sur Kikourou sinon je m'appelle Jean-Luc et suis informaticien. </description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Thu, 21 May 2009 10:05:15 GMT</pubDate>
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			<title>--------Zakkarri ---------</title>
			<link>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/zakkarri--t11.htm</link>
			<dc:creator>zakkarri</dc:creator>
			<description><![CDATA[My name is Zakkarri, i live in Clarensac and I am fascinated as you of running !!!
<br />
Great forum, thank you Cali  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>Présentation</category>
			<pubDate>Sat, 16 May 2009 19:44:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/zakkarri--t11.htm#29</comments>
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