http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/-t1.htm Donnez moi vos conseils : bobos, entraînement, matériel... Tue, 08 Sep 2009 20:52:04 GMT 10 http://i86.servimg.com/u/f86/13/86/92/04/blog10.jpg http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/-t1.htm http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/visite-chez-le-podologue-t155.htm Teonas Ce lundi je me suis rendu chez un podologue du sport à Pernes les Fontaines. Ce n'est pas vraiment la porte à côté mais il m'a été conseillé par Éric d'endurance shop Avignon. Je n'ai pas été déçu du professionnalisme de ce podologue. Après divers questions sur ma pratique et un examen approfondi de mes appuis statiques et dynamiques (course sur tapis filmée), le praticien a confectionné une paire de semelles devant mes yeux afin de corriger mes nombreux défauts. Elles sont ... Conseils Tue, 08 Sep 2009 20:52:04 GMT http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/visite-chez-le-podologue-t155.htm#995 http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/visite-chez-le-podologue-t155.htm http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/entrainement-100-bornes-que-faut-il-faire-et-ne-surtout-pas-faire-t130.htm Admin
Que faire le jour J? Que manger la semaine avant, la veille, le matin même, bref tout ce qui peut être utile pour bien réussir ce défi!!]]> Conseils Tue, 04 Aug 2009 20:19:58 GMT http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/entrainement-100-bornes-que-faut-il-faire-et-ne-surtout-pas-faire-t130.htm#812 http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/entrainement-100-bornes-que-faut-il-faire-et-ne-surtout-pas-faire-t130.htm http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/prepa-semi-t136.htm KEGINOHA voila je vais debuter ma prepa semi , date de celui ci le 04/10/2009 , j ai prevu d axee celle ci sur le travail specifique , en augmentant chaque semaine le volume . c est a dire au depart des blocs de 1500, puis 2000, et 3000m a 4.15 au kil, sachant que je partirais probablement avec des meneurs d allure 1h35 , je pense que si tout va bien j accelererais en 2eme partie , que faut il que j apporte en plus , et l allure prevue est elle bonne ? vma 17 merci pour vos conseils a++ Conseils Tue, 11 Aug 2009 15:40:41 GMT http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/prepa-semi-t136.htm#849 http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/prepa-semi-t136.htm http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/s-entrainer-avec-la-chaleur-t83.htm McFly Je suis sorti hier soir à 19h pour une sortie longue, et je cherchais l'ombre au retour alors qu'il était déjà 20h.
Mais il faisait encore 30° ou pas loin.
Vous faites comment vous ?]]> Conseils Thu, 18 Jun 2009 10:29:35 GMT http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/s-entrainer-avec-la-chaleur-t83.htm#518 http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/s-entrainer-avec-la-chaleur-t83.htm http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/un-tres-bon-conseil-t6.htm pierrecourse Coureur depuis vingt ans le meilleur conseil que je pe donner a vous tous coureurs,qui révé de battre vos record ,et améliorer vos record. C'est la régularité ,a l'entrainement ne pas en faire trop toujours bien récupérer ,ne pas oublier les étirement,bien boire avant et apres l'éffort de l'eau bien sur. etre attentif a votre corp ,ne pas hésiter a reposer plusieurs jour sans course ,toujours bénéfique . entrainer vous sans exces ,passer des palier dans vos entrainement ,pour ... Conseils Fri, 15 May 2009 12:04:47 GMT http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/un-tres-bon-conseil-t6.htm#11 http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/un-tres-bon-conseil-t6.htm http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/les-chaussettes-tyrollienes-t46.htm McFly Je sais que vous êtes quelques uns sur ce forum à courir avec les chaussettes tyroliennes (enfin les trucs de contention quoi), alors réel intérêt ou simple placébo ? Je veux dire, tellement important que vous ne pouvez plus courir sans, un vrai plus ou aide psychologique ? Conseils Fri, 29 May 2009 18:02:36 GMT http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/les-chaussettes-tyrollienes-t46.htm#260 http://calimero13990.forumactif.com/conseils-f6/les-chaussettes-tyrollienes-t46.htm