http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/-t1.htm Pour pouvoir se donner RDV ensemble afin de partager de bons moments de convivialité. Mon, 23 Nov 2009 15:58:03 GMT 10 http://i86.servimg.com/u/f86/13/86/92/04/blog10.jpg http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/-t1.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/telethon-a-ales-le-4-decembre-2009-t209.htm Admin REGLEMENT 1) venir déguisés (non obligatoire) 2) distance : 1km Centre ville relais à l’américaine à parcourir pendant ½ heure. 3) récompenses : les 7 premières équipes sont qualifiées pour finales (relais cycliste) Idem pour le relais pédestre. Les trois premières équipes cyclistes et pédestres seront récompensées ainsi que les meilleurs déguisements 4) épreuve ouverte à tous. Les non licenciés devront fournir un certificat ... Votre calendrier 2009 Mon, 23 Nov 2009 15:58:03 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/telethon-a-ales-le-4-decembre-2009-t209.htm#1417 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/telethon-a-ales-le-4-decembre-2009-t209.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/cross-de-la-casamance-le-29-novembre-2009-a-aubagne-t208.htm Admin 1er Cross d'importance pour moi après bien des années d'absence sur ce type d'épreuve, çà risque d'être plutôt ardu comme exercice Normalement d'autres membres de l'Acra Arles devraient m'accompagner, s'il y a des volontaires Le programme : 10 h 30 : Vétérans M [b][size=9](39 ans et +) [/size][/b] (1 petite boucle + 4 grandes boucles)....... 8.410 m 11 h 20 : Écoles d'athlétisme F ( 7/8 ans) + Inter Club Enfants (M & F) (1 mini boucle).........................……………... ... Votre calendrier 2009 Mon, 16 Nov 2009 17:33:16 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/cross-de-la-casamance-le-29-novembre-2009-a-aubagne-t208.htm#1402 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/cross-de-la-casamance-le-29-novembre-2009-a-aubagne-t208.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/relais-des-5-clochers-a-vinassan-aude-le-15-novembre-2009-t203.htm Admin
3 équipes engagés ( 1 féminines et 2 masculines)

2 pour la gagne et une pou le challenge du nombre = 3 coupes au final, non? ]]> Votre calendrier 2009 Wed, 11 Nov 2009 16:19:37 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/relais-des-5-clochers-a-vinassan-aude-le-15-novembre-2009-t203.htm#1377 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/relais-des-5-clochers-a-vinassan-aude-le-15-novembre-2009-t203.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-de-la-provence-marseille-t201.htm pierrecourse le 15 novembre sur un circuit assez roulant malgres quelques relance 380 DEGRES bien préparer pour cette course je devrai faire un bon chrono maintenant les conditions et une bonne gestion de l'éffort ferons le reste je suis assez confiant quand méme de tres bon v2 serons là aussis de quoi me surmotiver mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Votre calendrier 2009 Fri, 06 Nov 2009 16:08:15 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-de-la-provence-marseille-t201.htm#1351 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-de-la-provence-marseille-t201.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-06-nice-cannes-2009-t35.htm McFly Le final a, parait-il, été adoucit.
J'y vais pour mettre une grosse claque à mon record perso, dont je ne communiquerai la valeur ici pour éviter les quolibets ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 25 May 2009 20:55:56 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-06-nice-cannes-2009-t35.htm#155 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-06-nice-cannes-2009-t35.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ronde-des-foins-2009-du-11-11-2009-t207.htm pierrecourse http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/]]> Votre calendrier 2009 Sat, 14 Nov 2009 10:46:15 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ronde-des-foins-2009-du-11-11-2009-t207.htm#1396 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ronde-des-foins-2009-du-11-11-2009-t207.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10kms-d-ales-t202.htm Admin

N'est ce pas les gars du CAV ]]> Votre calendrier 2009 Sat, 07 Nov 2009 17:17:57 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10kms-d-ales-t202.htm#1363 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10kms-d-ales-t202.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/20-km-de-montpellier-t199.htm zakkarri
C'est le 29 novembre : http://www.20kmdemontpellier.com/]]> Votre calendrier 2009 Thu, 05 Nov 2009 09:20:49 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/20-km-de-montpellier-t199.htm#1341 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/20-km-de-montpellier-t199.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-t161.htm Admin

Qui c'est qui y va cette année? ]]> Votre calendrier 2009 Thu, 17 Sep 2009 15:25:32 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-t161.htm#1028 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-t161.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/course-d-arles-le-25-octobre-t180.htm NELLY Je rappelle cette date pour tous ceux qui seraient pris par la folie du déguisement, Arles très belle occasion. L'équipe de Courir à Beaucaire sera là ... avec un nouveau et très beau costume, et ça c'est encore un podium à tous les coups. En même temps c'est pas avec notre chrono qu'on peut espérer un podium !!!

Donc, tous à Arles le 25]]> Votre calendrier 2009 Wed, 07 Oct 2009 17:11:12 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/course-d-arles-le-25-octobre-t180.htm#1142 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/course-d-arles-le-25-octobre-t180.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-ronde-de-l-olivier-a-mouries-le-18-octobre-2009-t182.htm Admin

Objectif : moins d'une heure ]]> Votre calendrier 2009 Thu, 08 Oct 2009 18:21:44 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-ronde-de-l-olivier-a-mouries-le-18-octobre-2009-t182.htm#1147 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-ronde-de-l-olivier-a-mouries-le-18-octobre-2009-t182.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-a-st-come-et-maruejols-t189.htm Admin

Des volontaires? ]]> Votre calendrier 2009 Wed, 14 Oct 2009 15:41:35 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-a-st-come-et-maruejols-t189.htm#1191 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-a-st-come-et-maruejols-t189.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-foulees-aubaisiennes-le-18-octobre-2009-t188.htm Admin

Sinon quelqu'un d'autre?]]> Votre calendrier 2009 Wed, 14 Oct 2009 15:39:21 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-foulees-aubaisiennes-le-18-octobre-2009-t188.htm#1190 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-foulees-aubaisiennes-le-18-octobre-2009-t188.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/votre-weekend-de-la-toussaint-t183.htm Teonas Pour ma part, je serai à Anduze pour le 10ème Trail Cévenol.]]> Votre calendrier 2009 Sat, 10 Oct 2009 13:03:46 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/votre-weekend-de-la-toussaint-t183.htm#1150 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/votre-weekend-de-la-toussaint-t183.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-sommieres-t178.htm McFly
Au programme, un 5km (204 inscrits), un 10km qualificatif (331 inscrits) et un semi (253 inscrits) auquel je participerai, plus 2 courses enfants et un run génération.

L'ambiance est toujours survoltée (un peu trop à mon goût) avec arrivée dans les arènes de Sommières avec speaker, sono, pom pom girls...

Qui y va ?]]> Votre calendrier 2009 Thu, 01 Oct 2009 19:41:14 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-sommieres-t178.htm#1116 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-sommieres-t178.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/courses-annulees-t162.htm Admin

Si vous avez d'autres infos n'hésitez pas à nous le dire!]]> Votre calendrier 2009 Thu, 17 Sep 2009 18:00:57 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/courses-annulees-t162.htm#1029 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/courses-annulees-t162.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-auchan-le-pontet-t176.htm pierrecourse donc je cours ce 10km au pontet dimanche 4 octobre qualif roulant le top quoi si la météo est de la partie!!! Votre calendrier 2009 Thu, 01 Oct 2009 14:59:16 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-auchan-le-pontet-t176.htm#1111 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-auchan-le-pontet-t176.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/100-kms-de-millau-le-26-septembre-2009-t96.htm Admin Cà y est, je commence mon plan d'entraînement pour MILLAU dès demain lundi! 13 semaines avec 4 séances par semaine essentiellements en allure spécifique (9/10km/h). Je vais me dieseliser comme dit Zak!! J'ai quand prévu 2 Marathons d'ici pour être dans l'allure : Celui des Sources de la Creuse, chez moi (1ère édition) le 30 Août 2009 et le Médoc le 12 Septembre!!! A suivre... Votre calendrier 2009 Sun, 28 Jun 2009 20:29:43 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/100-kms-de-millau-le-26-septembre-2009-t96.htm#578 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/100-kms-de-millau-le-26-septembre-2009-t96.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-luberon-le-04-10-2009-t173.htm Admin Plusieurs membres du Forum seront à La Tour d'Aigues ce WE pour le Marathon du Lubéron 2009. Sachant qu'il y aura aussi un 10 et un Semi, il y a peut être des volontaires? Votre calendrier 2009 Tue, 29 Sep 2009 14:50:21 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-luberon-le-04-10-2009-t173.htm#1102 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-luberon-le-04-10-2009-t173.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-10kms-de-la-foulee-de-la-crau-le-3-10-2009-t174.htm Admin ]]> Votre calendrier 2009 Tue, 29 Sep 2009 14:51:40 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-10kms-de-la-foulee-de-la-crau-le-3-10-2009-t174.htm#1103 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-10kms-de-la-foulee-de-la-crau-le-3-10-2009-t174.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km200-a-cornillons-confoux-t172.htm pierrecourse ensuite 4 a 5 km roulant ou je ferai ma séance allure 10km et fin vallonée aussis plus cool quoi que

donc début cool milieu rytme 10km fin cool selon !!a bientot bonne course et bon weekend a tous .]]> Votre calendrier 2009 Sat, 26 Sep 2009 09:42:54 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km200-a-cornillons-confoux-t172.htm#1098 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km200-a-cornillons-confoux-t172.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/gambade-de-st-roman-a-beaucaire-le-26-sept-t164.htm NELLY Une course superbement organisée, très beau parcours, enfin rien à redire, normal, c'est mon club Courir à Beaucaire qui l'organise.]]> Votre calendrier 2009 Sun, 20 Sep 2009 16:29:24 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/gambade-de-st-roman-a-beaucaire-le-26-sept-t164.htm#1060 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/gambade-de-st-roman-a-beaucaire-le-26-sept-t164.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-foulee-verte-a-chateaurenard-le-13-decembre-2009-t169.htm Admin
Outre le fait que c'est une magnifique course nature de 10kms, elle se distingue aussi par son buffet d'après course avec huîtres, foie gras et 13 desserts!

Inscription 15€ (attention pas d'inscription le jour même!!!)
1 Tee Shirt ou 1 bouteille de vin aux 500 premiers inscrits ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 21 Sep 2009 07:19:35 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-foulee-verte-a-chateaurenard-le-13-decembre-2009-t169.htm#1075 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-foulee-verte-a-chateaurenard-le-13-decembre-2009-t169.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-rotarienne-t163.htm BB Je serais present sur le parcours du 5km avec pour objectif moins de 18 min Votre calendrier 2009 Fri, 18 Sep 2009 17:09:46 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-rotarienne-t163.htm#1034 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-rotarienne-t163.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/championnats-de-france-de-semi-marathon-a-cavaillon-le-20-09-2009-t159.htm Admin
Départ des courses à partir de 9h. J'y serais en tant que spectateur (Pierre en tant que qualifié) et vous?]]> Votre calendrier 2009 Thu, 17 Sep 2009 08:15:42 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/championnats-de-france-de-semi-marathon-a-cavaillon-le-20-09-2009-t159.htm#1025 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/championnats-de-france-de-semi-marathon-a-cavaillon-le-20-09-2009-t159.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-medoc-le-12-septembre-2009-t147.htm Admin

Les demoiselles se sont gentiment occupé des costumes une fois de plus et maintenant, y'a plus qu'à

Ce soir 1h15' allure 100kms sur la piste du stade à Arles tranquilou!!!]]> Votre calendrier 2009 Wed, 02 Sep 2009 19:12:25 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-medoc-le-12-septembre-2009-t147.htm#972 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-medoc-le-12-septembre-2009-t147.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/tour-de-l-olivier-10km700-istres-13-t148.htm pierrecourse course de rentrée a istres avec le mistral mais bon c'est la reprise non!!!!!!!!!!!!!!!!!
l'année dernière dur dur ]]> Votre calendrier 2009 Sat, 05 Sep 2009 10:29:40 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/tour-de-l-olivier-10km700-istres-13-t148.htm#974 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/tour-de-l-olivier-10km700-istres-13-t148.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-km-de-saint-gely-du-fesc-t146.htm Philou34 La course de rentrée de la famille . 5km ou 12 km. Sais pas encore...
(Et aussi des courses enfants pour certains membres de ce forum que je citerai pas )]]> Votre calendrier 2009 Wed, 02 Sep 2009 17:03:03 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-km-de-saint-gely-du-fesc-t146.htm#970 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-km-de-saint-gely-du-fesc-t146.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-des-sources-de-la-creuse-le-30-aout-2009-t119.htm Admin
Objectif : maîtriser au mieux mon allure 100 bornes à appliquer un mois plus tard ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 20 Jul 2009 20:47:13 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-des-sources-de-la-creuse-le-30-aout-2009-t119.htm#717 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-des-sources-de-la-creuse-le-30-aout-2009-t119.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/dimanche-30-aout-les-foulees-boissetaines-30-t145.htm Teonas Ce dimanche direction Anduze pour courir un petit 10km intime (71 part.) comme j'aime. En fait j'accompagne un ami qui a arrêté de fumer et s'est mis à la course. Après son échec au 10 km de Montélimar en avril il est décidé et surtout mieux entraîné pour réussir cette fois-ci. Votre calendrier 2009 Sat, 29 Aug 2009 00:12:23 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/dimanche-30-aout-les-foulees-boissetaines-30-t145.htm#957 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/dimanche-30-aout-les-foulees-boissetaines-30-t145.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/apres-les-vacances-la-rentree-sportive-t135.htm Admin
Marathon des Sources de La Creuse le 30 août

Marathon du Médoc le 12 Septembre

100 Kms de Millau le 26 Septembre

Et pour vous ce sera quoi ? ]]> Votre calendrier 2009 Sun, 09 Aug 2009 15:19:16 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/apres-les-vacances-la-rentree-sportive-t135.htm#845 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/apres-les-vacances-la-rentree-sportive-t135.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/trail-off-des-calanques-04-10-t134.htm Teonas Le Marseille Trail club organise un OFF dans les Calanques le dimanche 04/10, ils prévoient 70 traileurs hors club, les inscriptions se font via mail. Les deux parcours proposées partent du Roy d'Espagne pour finir sur la plage à Cassis. Les photos des éditions précédentes sont magnifiques, ne pas les regarder si vous ne pouvez pas venir Marseille Trail club Votre calendrier 2009 Sat, 08 Aug 2009 13:28:12 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/trail-off-des-calanques-04-10-t134.htm#843 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/trail-off-des-calanques-04-10-t134.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-8-et-9-aout-2009-t126.htm Admin Toujours pas de courses pour moi (çà me manque grave!!) et vous? Votre calendrier 2009 Mon, 03 Aug 2009 16:22:41 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-8-et-9-aout-2009-t126.htm#793 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-8-et-9-aout-2009-t126.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-1er-et-2-aout-2009-t125.htm Admin ]]> Votre calendrier 2009 Tue, 28 Jul 2009 17:27:37 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-1er-et-2-aout-2009-t125.htm#772 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-1er-et-2-aout-2009-t125.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-25-et-26-juillet-2009-t122.htm Admin En dehors de la Bonette et de Martigues Carro bien sûr!! Votre calendrier 2009 Thu, 23 Jul 2009 17:13:27 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-25-et-26-juillet-2009-t122.htm#736 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-we-des-25-et-26-juillet-2009-t122.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/martigues-caro-25-juillet-16km370-t102.htm pierrecourse
mais je suis motivé encore quelques réglages quatre jour en altitude pour joindre l'utile a l'agréable vous savez tout a++]]> Votre calendrier 2009 Mon, 06 Jul 2009 17:04:27 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/martigues-caro-25-juillet-16km370-t102.htm#607 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/martigues-caro-25-juillet-16km370-t102.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ascension-du-col-de-la-bonette-le-26-juillet-2009-t120.htm Admin
Départ à St Etienne de Tinée à 1100m pour une arrivée au Col de La Bonette 2850m sur la route la plus haute d'Europe!
Avec la chaleur en plus ce ne sera que du bonheur ]]> Votre calendrier 2009 Thu, 23 Jul 2009 17:07:45 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ascension-du-col-de-la-bonette-le-26-juillet-2009-t120.htm#733 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ascension-du-col-de-la-bonette-le-26-juillet-2009-t120.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marvejols-mende-t1.htm runningman34 ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 11 May 2009 20:42:39 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marvejols-mende-t1.htm#1 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marvejols-mende-t1.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-d-helsinki-le-19-juillet-2009-t105.htm Admin Après Valence et Le Mont St Michel, ce sera son 3éme de l'année!!! ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 13 Jul 2009 10:13:11 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-d-helsinki-le-19-juillet-2009-t105.htm#638 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-d-helsinki-le-19-juillet-2009-t105.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km-a-lambesc-le-4-juillet-t97.htm pierrecourse
bonne course et bon weekend a tous

ps il y a également un 7 km !!pour ce que cela intéresse inscription sur KMS.fr]]> Votre calendrier 2009 Fri, 03 Jul 2009 15:17:22 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km-a-lambesc-le-4-juillet-t97.htm#591 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km-a-lambesc-le-4-juillet-t97.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-des-27-et-28-juin-t87.htm Teonas
Sportivement, je serai à Gigondas (84) pour la traversée des Dentelles, un trail de 21km (site)]]> Votre calendrier 2009 Mon, 22 Jun 2009 22:02:24 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-des-27-et-28-juin-t87.htm#537 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-des-27-et-28-juin-t87.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-du-20-et-21-juin-2009-t79.htm Admin
Une semaine après Fontvieille çà risque d'être chaud à tous les points de vue!

Heureusement qu'il y a à boire sur le parcours ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 15 Jun 2009 09:08:02 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-du-20-et-21-juin-2009-t79.htm#488 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-du-20-et-21-juin-2009-t79.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-22-klm-de-marjevol-mende-du-19-juillet-t74.htm djovani
je prendrai part le 19 juillet du départ du MM
donc tous qui le font venez le dire haut et fort, donner vos impression et le nombre d édition faite

pour ma par sa sera une grande premiére depuis que je cour je n est jamais dépasser 16 klm de course et encore moins du trés vallonner...;

]]> Votre calendrier 2009 Thu, 11 Jun 2009 19:11:45 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-22-klm-de-marjevol-mende-du-19-juillet-t74.htm#457 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-22-klm-de-marjevol-mende-du-19-juillet-t74.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/time-megeve-mont-blanc-2009-t65.htm SERGIO73 Un peu de velo ??? La 6ème édition se déroulera le 14 Juin 2009 2500 coureurs attendus pour une boucle Megève-Megève via Les Aravis, La Croix-Fry, Les Saisies; toujours 3 circuits de 85, 115 et 145 Km. Des volontaires.... Moi j y suis et vous ??? @bientot sergio http://www.csportsmegeve.com/index.php?option=com_content&view=article&id=22&Itemid=86 Votre calendrier 2009 Mon, 08 Jun 2009 18:23:43 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/time-megeve-mont-blanc-2009-t65.htm#400 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/time-megeve-mont-blanc-2009-t65.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/-t64.htm pierrecourse
a la place des france d e 10km a andrézieux

bonne course a tous]]> Votre calendrier 2009 Mon, 08 Jun 2009 14:31:33 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/-t64.htm#392 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/-t64.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/alpilles-trail-a-fontvieille-13-12-et-40kms-t2.htm Admin http://defi-crau.com.
Une occasion d'élargir vos connaissances? ]]> Votre calendrier 2009 Thu, 14 May 2009 18:13:26 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/alpilles-trail-a-fontvieille-13-12-et-40kms-t2.htm#4 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/alpilles-trail-a-fontvieille-13-12-et-40kms-t2.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/rendez-vous-debut-aout-pour-le-canigou-t67.htm yogo45 La prépa a commencée avec beaucoup de VTT car je n'ai pas encore repris la CAP. Pas avant 2 semaines malheureusement.]]> Votre calendrier 2009 Tue, 09 Jun 2009 10:51:18 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/rendez-vous-debut-aout-pour-le-canigou-t67.htm#414 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/rendez-vous-debut-aout-pour-le-canigou-t67.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-des-6-et-7-juin-2009-t52.htm Admin ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 01 Jun 2009 10:53:49 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-des-6-et-7-juin-2009-t52.htm#283 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ou-allez-vous-le-week-end-des-6-et-7-juin-2009-t52.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10-kms-d-aramon-le-7-6-2009-t58.htm Admin Infos ici

1ère édition des 10 kms d'ARAMON (Gard) annoncés comme richement dotés, à suivre... ]]> Votre calendrier 2009 Fri, 05 Jun 2009 14:15:56 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10-kms-d-aramon-le-7-6-2009-t58.htm#337 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10-kms-d-aramon-le-7-6-2009-t58.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/meeting-international-decathlon-arles-t56.htm Admin

Si vous décidez de ne pas courir ce WE, il y a en Arles le Meeting International d'Arles en Décathlon là où Eunice BARBER a battu le record de France ]]> Votre calendrier 2009 Wed, 03 Jun 2009 18:12:39 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/meeting-international-decathlon-arles-t56.htm#314 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/meeting-international-decathlon-arles-t56.htm