http://calimero13990.forumactif.com/feed/? Derniers sujets Fri, 27 Nov 2009 06:33:49 GMT 10 http://i86.servimg.com/u/f86/13/86/92/04/blog10.jpg http://calimero13990.forumactif.com/feed/? http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/bon-anniversaire-pierre-t210.htm Admin ]]> Infos, résultats. Fri, 27 Nov 2009 06:33:49 GMT http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/bon-anniversaire-pierre-t210.htm#1425 http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/bon-anniversaire-pierre-t210.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/telethon-a-ales-le-4-decembre-2009-t209.htm Admin REGLEMENT 1) venir déguisés (non obligatoire) 2) distance : 1km Centre ville relais à l’américaine à parcourir pendant ½ heure. 3) récompenses : les 7 premières équipes sont qualifiées pour finales (relais cycliste) Idem pour le relais pédestre. Les trois premières équipes cyclistes et pédestres seront récompensées ainsi que les meilleurs déguisements 4) épreuve ouverte à tous. Les non licenciés devront fournir un certificat ... Votre calendrier 2009 Mon, 23 Nov 2009 15:58:03 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/telethon-a-ales-le-4-decembre-2009-t209.htm#1417 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/telethon-a-ales-le-4-decembre-2009-t209.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/cross-de-la-casamance-le-29-novembre-2009-a-aubagne-t208.htm Admin 1er Cross d'importance pour moi après bien des années d'absence sur ce type d'épreuve, çà risque d'être plutôt ardu comme exercice Normalement d'autres membres de l'Acra Arles devraient m'accompagner, s'il y a des volontaires Le programme : 10 h 30 : Vétérans M [b][size=9](39 ans et +) [/size][/b] (1 petite boucle + 4 grandes boucles)....... 8.410 m 11 h 20 : Écoles d'athlétisme F ( 7/8 ans) + Inter Club Enfants (M & F) (1 mini boucle).........................……………... ... Votre calendrier 2009 Mon, 16 Nov 2009 17:33:16 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/cross-de-la-casamance-le-29-novembre-2009-a-aubagne-t208.htm#1402 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/cross-de-la-casamance-le-29-novembre-2009-a-aubagne-t208.htm http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/gps-garmin-310xt-t194.htm Admin

Si j'ai des sponsors comme prévu, j'y vais ]]> MATOS Wed, 28 Oct 2009 18:36:50 GMT http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/gps-garmin-310xt-t194.htm#1305 http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/gps-garmin-310xt-t194.htm http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-montpellier-le-17-10-2010-t160.htm Admin Moi qui avait été sondé en 2005 à Lunel pour savoir si je serai intéressé pour participer à un éventuel Marathon dans la préfecture de l'Hérault, il aura fallu attendre près de 5 ans pour qu'il voit enfin le jour!!!

L'occasion de participer tous ensemble à cette première? ]]> Vos Grands Projets 2010 Thu, 17 Sep 2009 08:20:13 GMT http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-montpellier-le-17-10-2010-t160.htm#1026 http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-montpellier-le-17-10-2010-t160.htm http://calimero13990.forumactif.com/le-cafe-des-sports-f20/parlons-foot-t112.htm Admin
L'OM recrute à tour de bras des cadors et quelques bonnes pointures, seront ils enfin Champion après tant d'années!!!

Quid d'ISTRES, NÎMES et MONTPELLIER pour le SUD?

Et votre club?]]> Le café des sports Thu, 16 Jul 2009 16:32:32 GMT http://calimero13990.forumactif.com/le-cafe-des-sports-f20/parlons-foot-t112.htm#674 http://calimero13990.forumactif.com/le-cafe-des-sports-f20/parlons-foot-t112.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/relais-des-5-clochers-a-vinassan-aude-le-15-novembre-2009-t203.htm Admin
3 équipes engagés ( 1 féminines et 2 masculines)

2 pour la gagne et une pou le challenge du nombre = 3 coupes au final, non? ]]> Votre calendrier 2009 Wed, 11 Nov 2009 16:19:37 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/relais-des-5-clochers-a-vinassan-aude-le-15-novembre-2009-t203.htm#1377 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/relais-des-5-clochers-a-vinassan-aude-le-15-novembre-2009-t203.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-de-la-provence-marseille-t201.htm pierrecourse le 15 novembre sur un circuit assez roulant malgres quelques relance 380 DEGRES bien préparer pour cette course je devrai faire un bon chrono maintenant les conditions et une bonne gestion de l'éffort ferons le reste je suis assez confiant quand méme de tres bon v2 serons là aussis de quoi me surmotiver mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Votre calendrier 2009 Fri, 06 Nov 2009 16:08:15 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-de-la-provence-marseille-t201.htm#1351 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-de-la-provence-marseille-t201.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-06-nice-cannes-2009-t35.htm McFly Le final a, parait-il, été adoucit.
J'y vais pour mettre une grosse claque à mon record perso, dont je ne communiquerai la valeur ici pour éviter les quolibets ]]> Votre calendrier 2009 Mon, 25 May 2009 20:55:56 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-06-nice-cannes-2009-t35.htm#155 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-06-nice-cannes-2009-t35.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ronde-des-foins-2009-du-11-11-2009-t207.htm pierrecourse http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/]]> Votre calendrier 2009 Sat, 14 Nov 2009 10:46:15 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ronde-des-foins-2009-du-11-11-2009-t207.htm#1396 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/ronde-des-foins-2009-du-11-11-2009-t207.htm http://calimero13990.forumactif.com/la-meteo-du-jour-f17/fontvieille-le-14-novembre-t206.htm Admin
Pour demain çà devrait être pas mal à Marseille ou à Vinassan ]]> La météo du jour!!!! Sat, 14 Nov 2009 09:22:53 GMT http://calimero13990.forumactif.com/la-meteo-du-jour-f17/fontvieille-le-14-novembre-t206.htm#1393 http://calimero13990.forumactif.com/la-meteo-du-jour-f17/fontvieille-le-14-novembre-t206.htm http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-sommieres-ou-marathon-de-montpellier-t205.htm Admin
Faut-il aller à Sommières pour essayer de faire une belle place face à une faible participation ou faut-il aller à Montpellier pour participer à une belle fête mieux dotée pour nous les anonymes du peloton?]]> Vos Grands Projets 2010 Sat, 14 Nov 2009 09:21:27 GMT http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-sommieres-ou-marathon-de-montpellier-t205.htm#1392 http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-sommieres-ou-marathon-de-montpellier-t205.htm http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/ronde-des-foins-a-raphele-le-11-novembre-2009-t204.htm Admin



Dommage pour moi car le podium V1 était accessible ]]> Infos, résultats. Wed, 11 Nov 2009 19:30:24 GMT http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/ronde-des-foins-a-raphele-le-11-novembre-2009-t204.htm#1385 http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/ronde-des-foins-a-raphele-le-11-novembre-2009-t204.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10kms-d-ales-t202.htm Admin

N'est ce pas les gars du CAV ]]> Votre calendrier 2009 Sat, 07 Nov 2009 17:17:57 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10kms-d-ales-t202.htm#1363 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10kms-d-ales-t202.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/20-km-de-montpellier-t199.htm zakkarri
C'est le 29 novembre : http://www.20kmdemontpellier.com/]]> Votre calendrier 2009 Thu, 05 Nov 2009 09:20:49 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/20-km-de-montpellier-t199.htm#1341 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/20-km-de-montpellier-t199.htm http://calimero13990.forumactif.com/petites-annonces-f9/suunto-t3-black-t200.htm Admin Photo et renseignements sur demande

N'hésitez pas c'est une affaire car il est quasi neuf ]]> Petites annonces Fri, 06 Nov 2009 15:01:04 GMT http://calimero13990.forumactif.com/petites-annonces-f9/suunto-t3-black-t200.htm#1349 http://calimero13990.forumactif.com/petites-annonces-f9/suunto-t3-black-t200.htm http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/trail-cevenol-a-anduze-t197.htm Admin J'ai noté çà sur le site de René Reboul, tu est content Julien (Téonas)? 232éme 112 03:48:21 H SE 66 MARTY Julien Team Raidlight 8,41 J'ai mon collègue Jean Charles qui a va courir l'Hivernantrail avec Mc Fly qui a fini 8éme en duo, pas mal aussi! Infos, résultats. Mon, 02 Nov 2009 16:20:54 GMT http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/trail-cevenol-a-anduze-t197.htm#1327 http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/trail-cevenol-a-anduze-t197.htm http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/les-templiers-a-millau-t198.htm McFly Je n'en reviens toujours pas, la prochaine édition des Templiers s'élancera de Millau au lieu de Nant. Moi qui en rêve dans un coin de ma tête depuis pas mal de temps, je trouve ça hallucinant. La légende des Templiers s'est construite à Nant, avec ce déménagement, c'est un peu l'esprit du trail que l'on tue. Aucun doute que le parcours qui sera mis sur pied à Millau sera aussi beau, mais il manquera forcément quelque chose, la magie qui a fait des Templiers ce qu'elle représente ... Infos, résultats. Mon, 02 Nov 2009 22:05:48 GMT http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/les-templiers-a-millau-t198.htm#1334 http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/les-templiers-a-millau-t198.htm http://calimero13990.forumactif.com/dietetique-f21/maltodextrines-t196.htm Teonas J'ai finalement trouvé du Malto dans une pharmacie tarasconnaise, non sans mal car plusieurs ne connaissaient pas du tout. J'ai acheté ce produit à 4€22 les 500g, donc déjà plus économique que les 12€ du malto Overstim: Dextrine Maltose, Resource, laboratoires Novartis Je vais tester sur 2 jours avant le trail Cévenol de dimanche. Et je vous dirai mes impressions... J'ai quand même un peu cherché à en savoir plus sur le Malto et j'ai trouvé deux pages intéressantes: http://www.runinlive.com/999/info/boisson-deffort-tout-sur-la-maltodextrine.html http://www.velo101.com/forum/message.asp?Numero=51230&Section=Route&Forum=route_entrainement Diététique Fri, 30 Oct 2009 14:46:25 GMT http://calimero13990.forumactif.com/dietetique-f21/maltodextrines-t196.htm#1316 http://calimero13990.forumactif.com/dietetique-f21/maltodextrines-t196.htm http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/10km-d-arles-25-10-2009-t193.htm pierrecourse C'est encor e moi podium a arles photo de cali j'avais intété de gagner aller une autre pour le second et le troisième Résultat article photo sur mon blog a bientot Photos Podium Mon, 26 Oct 2009 16:34:14 GMT http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/10km-d-arles-25-10-2009-t193.htm#1296 http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/10km-d-arles-25-10-2009-t193.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-t161.htm Admin

Qui c'est qui y va cette année? ]]> Votre calendrier 2009 Thu, 17 Sep 2009 15:25:32 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-t161.htm#1028 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-t161.htm http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/petzl-ultra-belt-t195.htm Admin
Le gros truc quoi, mais là aussi le prix (350€ environ) me laisse dubitatif

Le test ici]]> MATOS Wed, 28 Oct 2009 18:40:31 GMT http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/petzl-ultra-belt-t195.htm#1306 http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/petzl-ultra-belt-t195.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/course-d-arles-le-25-octobre-t180.htm NELLY Je rappelle cette date pour tous ceux qui seraient pris par la folie du déguisement, Arles très belle occasion. L'équipe de Courir à Beaucaire sera là ... avec un nouveau et très beau costume, et ça c'est encore un podium à tous les coups. En même temps c'est pas avec notre chrono qu'on peut espérer un podium !!!

Donc, tous à Arles le 25]]> Votre calendrier 2009 Wed, 07 Oct 2009 17:11:12 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/course-d-arles-le-25-octobre-t180.htm#1142 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/course-d-arles-le-25-octobre-t180.htm http://calimero13990.forumactif.com/dietetique-f21/alimentation-sur-marathon-t192.htm McFly Et vous, qu'utilisez-vous ? En préparation ? Pendant la course ?
Merci pour vos conseils...]]> Diététique Tue, 20 Oct 2009 19:48:05 GMT http://calimero13990.forumactif.com/dietetique-f21/alimentation-sur-marathon-t192.htm#1246 http://calimero13990.forumactif.com/dietetique-f21/alimentation-sur-marathon-t192.htm http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/nouveau-club-d-athle-a-vergeze-t168.htm Admin
Son nom : Courir à Vergèze (www.couriravergeze.fr)

Plusieurs membres du forum sont déjà adhérents : José bien sûr mais aussi Cedre, Zakkarri, ils sont déjà 18!!!)]]> Infos, résultats. Mon, 21 Sep 2009 07:10:51 GMT http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/nouveau-club-d-athle-a-vergeze-t168.htm#1073 http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/nouveau-club-d-athle-a-vergeze-t168.htm http://calimero13990.forumactif.com/epreuves-en-france-f3/national-de-marathon-a-reims-le-18-10-2009-t190.htm Admin

Mais bon, après 4 Marathons et un 100 bornes cette année, il faut savoir raison gardé ]]> Epreuves en FRANCE Sat, 17 Oct 2009 10:06:11 GMT http://calimero13990.forumactif.com/epreuves-en-france-f3/national-de-marathon-a-reims-le-18-10-2009-t190.htm#1211 http://calimero13990.forumactif.com/epreuves-en-france-f3/national-de-marathon-a-reims-le-18-10-2009-t190.htm http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-boston-le-26-avril-2010-t187.htm Admin ]]> Vos Grands Projets 2010 Tue, 13 Oct 2009 17:49:41 GMT http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-boston-le-26-avril-2010-t187.htm#1183 http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-de-boston-le-26-avril-2010-t187.htm http://calimero13990.forumactif.com/epreuves-en-france-f3/marathon-des-alples-maritimes-nice-cannes-t66.htm cedre Besoin d'un coup de boost, envie d'objectif et de dépaysement, soif de rêve quoi .... ça y est je me suis inscrit pour le marathon des Alpes Maritimes le 08 novembre 2009. Début du plan : le 17 Aout 2009. L'inscription au Marathon c'est le meilleur moment avec la veille de la 1ère séance, après c'est le doute, l'angoisse, la douleur, les craintes, les remises en questions ..... Tout ça pour dire que je me suis régalé à l'inscription (un peu cher tout de même le plaisir solitaire), ... Epreuves en FRANCE Tue, 09 Jun 2009 06:25:25 GMT http://calimero13990.forumactif.com/epreuves-en-france-f3/marathon-des-alples-maritimes-nice-cannes-t66.htm#411 http://calimero13990.forumactif.com/epreuves-en-france-f3/marathon-des-alples-maritimes-nice-cannes-t66.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-ronde-de-l-olivier-a-mouries-le-18-octobre-2009-t182.htm Admin

Objectif : moins d'une heure ]]> Votre calendrier 2009 Thu, 08 Oct 2009 18:21:44 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-ronde-de-l-olivier-a-mouries-le-18-octobre-2009-t182.htm#1147 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/la-ronde-de-l-olivier-a-mouries-le-18-octobre-2009-t182.htm http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/geonaute-keymaze-700-t132.htm seb Moi portant un interet tout particulier au nombre de kms parcourus par semaine , faisant des bilans mensuels , annuels pour bien mettre en evidence le fait d'etre assez,ou non entraine ou peut etretrop par rapport a certaines pretentions personnelles,pour reviser mes programmes d'une annee a l'autre j'utilise un gps . Je voulais opter pour un garmin mais n'etant pas encore un coureur de 100 en moins de 8h,duree de vie de la batterie,je me suis rabattu pour un produit decathlon,le geonaute keymaze ... MATOS Thu, 06 Aug 2009 11:26:47 GMT http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/geonaute-keymaze-700-t132.htm#833 http://calimero13990.forumactif.com/matos-f2/geonaute-keymaze-700-t132.htm http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-des-sources-de-la-creuse-29-08-2010-t191.htm Admin
Obligé d'en être si je veux retourner à MILLAU ]]> Vos Grands Projets 2010 Sat, 17 Oct 2009 10:07:39 GMT http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-des-sources-de-la-creuse-29-08-2010-t191.htm#1212 http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/marathon-des-sources-de-la-creuse-29-08-2010-t191.htm http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/10km-du-pontet-4-octobre-2009-t185.htm pierrecourse
prochaine course 10km d'arles

pas tres souriant le pierrot mauvais jours !!]]> Photos Podium Sun, 11 Oct 2009 15:09:36 GMT http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/10km-du-pontet-4-octobre-2009-t185.htm#1162 http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/10km-du-pontet-4-octobre-2009-t185.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-a-st-come-et-maruejols-t189.htm Admin

Des volontaires? ]]> Votre calendrier 2009 Wed, 14 Oct 2009 15:41:35 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-a-st-come-et-maruejols-t189.htm#1191 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/hivernatrail-le-13-decembre-2009-a-st-come-et-maruejols-t189.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-foulees-aubaisiennes-le-18-octobre-2009-t188.htm Admin

Sinon quelqu'un d'autre?]]> Votre calendrier 2009 Wed, 14 Oct 2009 15:39:21 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-foulees-aubaisiennes-le-18-octobre-2009-t188.htm#1190 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-foulees-aubaisiennes-le-18-octobre-2009-t188.htm http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/marsillargues-le-10-octobre-2009-t184.htm Admin

Will 2éme sénior



Courir à Vergèze 2éme du Challenge du nombre]]> Photos Podium Sun, 11 Oct 2009 08:27:52 GMT http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/marsillargues-le-10-octobre-2009-t184.htm#1155 http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/marsillargues-le-10-octobre-2009-t184.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/votre-weekend-de-la-toussaint-t183.htm Teonas Pour ma part, je serai à Anduze pour le 10ème Trail Cévenol.]]> Votre calendrier 2009 Sat, 10 Oct 2009 13:03:46 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/votre-weekend-de-la-toussaint-t183.htm#1150 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/votre-weekend-de-la-toussaint-t183.htm http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/cornillons-11km200-27-09-2009-t186.htm pierrecourse encore lui c'est pas vrai et bien oui trois course trois podium pas mal pour un début de saison en prime les catégorie reste en l'état jusqu'au 31 decembre Photos Podium Sun, 11 Oct 2009 15:21:52 GMT http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/cornillons-11km200-27-09-2009-t186.htm#1169 http://calimero13990.forumactif.com/photos-podium-f15/cornillons-11km200-27-09-2009-t186.htm http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/les-trails-des-alpilles-a-fontvieille-c-est-fini-t181.htm Admin
La faute à pas de chance par rapport à tous les évènements passés qui font qu'aujourd'hui, ni la mairie de Fontvieille ni le Défi de La Crau n'ont envie de remettre çà l'année prochaine!

Qui sait, peut être qu'en 2011, l'envie reviendra ]]> Vos Grands Projets 2010 Thu, 08 Oct 2009 18:19:52 GMT http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/les-trails-des-alpilles-a-fontvieille-c-est-fini-t181.htm#1146 http://calimero13990.forumactif.com/vos-grands-projets-2010-f18/les-trails-des-alpilles-a-fontvieille-c-est-fini-t181.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-sommieres-t178.htm McFly
Au programme, un 5km (204 inscrits), un 10km qualificatif (331 inscrits) et un semi (253 inscrits) auquel je participerai, plus 2 courses enfants et un run génération.

L'ambiance est toujours survoltée (un peu trop à mon goût) avec arrivée dans les arènes de Sommières avec speaker, sono, pom pom girls...

Qui y va ?]]> Votre calendrier 2009 Thu, 01 Oct 2009 19:41:14 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-sommieres-t178.htm#1116 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/voie-verte-sommieres-t178.htm http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/les-resultats-clubs-du-we-des-3-et-4-10-t179.htm Admin Le Pontet 10kms : Place Temps Dos Nom,Prénom Ctg Pl.Ctg Club Pl.Sexe Vitesse 78 00:39:39 277 GHALI,Jimmy SEM 30 ACRA ARLES 76 15.13 200 00:48:06 81 MARILLIER,Herve V1M 67 ACRA ARLES 187 12.47 Foulées de La Crau 5 kms : Place Temps Dos Nom,Prénom Ctg Pl.Ctg Club Pl.Sexe Vitesse 53 00:29:53 959 PY,Elie V4M 1 ACRA ARLES 43 10.04 Foulées de La Crau 10 kms : Place Temps Dos Nom,Prénom Ctg Pl.Ctg Club Pl.Sexe Vitesse 23 00:40:46 661 ROUSSEL,Alain V1M 7 ACRA ARLES 23 14.72 87 00:47:36 765 FRAISSINET,Raymond V2M 8 ACRA ... LE COIN DE L'ACRA ARLES Mon, 05 Oct 2009 18:29:46 GMT http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/les-resultats-clubs-du-we-des-3-et-4-10-t179.htm#1132 http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/les-resultats-clubs-du-we-des-3-et-4-10-t179.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/courses-annulees-t162.htm Admin

Si vous avez d'autres infos n'hésitez pas à nous le dire!]]> Votre calendrier 2009 Thu, 17 Sep 2009 18:00:57 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/courses-annulees-t162.htm#1029 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/courses-annulees-t162.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-auchan-le-pontet-t176.htm pierrecourse donc je cours ce 10km au pontet dimanche 4 octobre qualif roulant le top quoi si la météo est de la partie!!! Votre calendrier 2009 Thu, 01 Oct 2009 14:59:16 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-auchan-le-pontet-t176.htm#1111 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/10km-auchan-le-pontet-t176.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/100-kms-de-millau-le-26-septembre-2009-t96.htm Admin Cà y est, je commence mon plan d'entraînement pour MILLAU dès demain lundi! 13 semaines avec 4 séances par semaine essentiellements en allure spécifique (9/10km/h). Je vais me dieseliser comme dit Zak!! J'ai quand prévu 2 Marathons d'ici pour être dans l'allure : Celui des Sources de la Creuse, chez moi (1ère édition) le 30 Août 2009 et le Médoc le 12 Septembre!!! A suivre... Votre calendrier 2009 Sun, 28 Jun 2009 20:29:43 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/100-kms-de-millau-le-26-septembre-2009-t96.htm#578 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/100-kms-de-millau-le-26-septembre-2009-t96.htm http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/cornillons-11km200-27-09-2009-resultat-t177.htm pierrecourse
premier v2 article et photo sur mon blog a+++++++++]]> Infos, résultats. Thu, 01 Oct 2009 15:01:19 GMT http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/cornillons-11km200-27-09-2009-resultat-t177.htm#1112 http://calimero13990.forumactif.com/infos-resultats-f13/cornillons-11km200-27-09-2009-resultat-t177.htm http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/qui-va-a-st-martin-de-crau-ce-we-t175.htm Admin ]]> LE COIN DE L'ACRA ARLES Thu, 01 Oct 2009 07:33:39 GMT http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/qui-va-a-st-martin-de-crau-ce-we-t175.htm#1110 http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/qui-va-a-st-martin-de-crau-ce-we-t175.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-luberon-le-04-10-2009-t173.htm Admin Plusieurs membres du Forum seront à La Tour d'Aigues ce WE pour le Marathon du Lubéron 2009. Sachant qu'il y aura aussi un 10 et un Semi, il y a peut être des volontaires? Votre calendrier 2009 Tue, 29 Sep 2009 14:50:21 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-luberon-le-04-10-2009-t173.htm#1102 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/marathon-du-luberon-le-04-10-2009-t173.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-10kms-de-la-foulee-de-la-crau-le-3-10-2009-t174.htm Admin ]]> Votre calendrier 2009 Tue, 29 Sep 2009 14:51:40 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-10kms-de-la-foulee-de-la-crau-le-3-10-2009-t174.htm#1103 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/les-10kms-de-la-foulee-de-la-crau-le-3-10-2009-t174.htm http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km200-a-cornillons-confoux-t172.htm pierrecourse ensuite 4 a 5 km roulant ou je ferai ma séance allure 10km et fin vallonée aussis plus cool quoi que

donc début cool milieu rytme 10km fin cool selon !!a bientot bonne course et bon weekend a tous .]]> Votre calendrier 2009 Sat, 26 Sep 2009 09:42:54 GMT http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km200-a-cornillons-confoux-t172.htm#1098 http://calimero13990.forumactif.com/votre-calendrier-2009-f1/11km200-a-cornillons-confoux-t172.htm http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/dossards-gratuits-a-saisrr-t171.htm Admin ]]> LE COIN DE L'ACRA ARLES Wed, 23 Sep 2009 18:46:06 GMT http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/dossards-gratuits-a-saisrr-t171.htm#1089 http://calimero13990.forumactif.com/le-coin-de-l-acra-arles-f22/dossards-gratuits-a-saisrr-t171.htm http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/calimero-se-presente-a-son-tour-t43.htm Admin Je me présente donc, Je m'appelle Philippe, j'ai 47 ans (bientôt V2!), j'ai commencé la CAP en 1989 sans avoir fait beaucoup de sport avant si ce n'est un peu de tennis. Ma "carrière" est plutôt derrière puisque tous mes records datent d'avant 1994 car j'ai été arrêté pendant 10 ans à cause d'une grosse blessure au bassin. Cà a été dur de reprendre avant d'admettre que je pourrais plus faire aussi bien qu'avant Sinon j'en suis à seulement 165 ... Présentation Thu, 28 May 2009 15:31:51 GMT http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/calimero-se-presente-a-son-tour-t43.htm#226 http://calimero13990.forumactif.com/presentation-f7/calimero-se-presente-a-son-tour-t43.htm